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FOULEES NORDIQUES

L'association « Foulées Nordiques de la Prée » vous propose deux activités : la marche nordique et la marche aquatique côtière.

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant ces deux activités.

La marche nordique:

Afin d'acquérir une bonne technique, une initiation est indispensable, sur rendez-vous (8€). Les bâtons vous seront prêtés.

Les séances hebdomadaires:
- mardi séance de 9h00 à 11h30, Nordic Dynamique réservée aux initiés (RDV ancienne gare de St Agnant, inscription à chaque séance)

- mercredi séance de 9h00 à 11h30, marche nordique rapide.

- mercredi séance de 9h00 à 11h30, marche nordique.

- samedi de 9h00 à 11h30, marche nordique et marche nordique rapide en 1 ou 2 groupes.

Tarif saison en individuel, 45€00, licence et assurance en responsabilité accident incluse.

La marche aquatique côtière: (Mac)

Une séance découverte est proposée, avec location de l'équipement (3€).

Les séances sont fonction des marées et se déroulent à Grande Plage à Fouras les Bains.

D'une manière générale, elle seront proposées le mardi et le samedi après-midi et dans la mesure du possible (marées, disponibilité des encadrants...)
Chaque séance est à réserver par mail auprès de l'animateur responsable de la séance. (voir calendriers)

Tarif saison en individuel, 40€00, licence et assurance en responsabilité accident incluse, plus 1€ par séance.
Séances spécifiques pour pratiquer une marche douce.
La marche nordique douce: NordicSanté

- mardi de 10h00 à 12h00 maxi (marche de 30 mn minimum)

La marche aquatique côtière douce: MacSanté

- vendredi après-midi en priorité et dans la mesure du possible (marées, disponibilité des encadrants...)

Tarif saison en individuel, marche nordique + marche aquatique 60€00, licence et assurance en responsabilité accident incluse, plus 1€ par séance Mac.

Certificat médical de moins de 6 mois exigé pour chaque discipline.

L'association ne pratique pendant les vacances scolaires qu'en fonction de la disponibilité des encadrants.

Les séances d'initiation (Marche nordique) ou de découverte (Marche aquatique) se font sur rendez-vous au 06 33 26 36 69.

L'inscription:

Pour un renouvellement, apporter le dossier complet dès que possible.

Pour les nouveaux adhérents, fournir le dossier complet dès la séance suivant la découverte marche aquatique côtière, et dès la troisième séance pour la marche nordique.

Pratiquant occasionnel hors secteur:

Les personnes de passage peuvent pratiquer l'une ou l'autre activité. (Un certificat médical est demandé dès la deuxième séance).

Le tarif par séance est de 5€.

Planning des séances:

Un calendrier est établi chaque mois avec les lieux et heures de rendez-vous et envoyé par mail.

N’hésitez pas à prendre contact au 06 33 26 36 69.

 

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Publié par Olivier Coche-Dequéant - dans associations

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